im电竞·(中国)电子竞技平台

空腹血糖正常值

　　1、空腹血糖正常值
　　检验糖尿病的标准就是血糖值，这是最为重要的数据，一般空腹血糖的正常值要在3.9～6.1左右，完全不能够大于6.7，大于6.7指数的血糖可算为糖尿病，在测血糖值时，一般空腹两小时后的检查时间是最为准确的。
　　2、餐后正常值
　　空腹检查血糖能够最为准确的检测出血糖含量，但也存在着餐后血糖这一说法，虽然餐后血糖的结果比空腹血糖的结果有些差距，但为了考虑到大家，一般餐后血糖指数不高于7.8都不能够被划分为糖尿病。不过餐后血糖需要检测多次，取其差不多的次数来进行诊断。
　　3、喝水是否会影响血糖含量
　　很多人在体检时，理解的空腹是完全不能够使用任何食物，认为喝水是不会影响血糖的。确实喝水是对血糖没有任何影响的，空腹血糖指的是在断食8到12个小时以后的血液含糖量。就算是在凌晨，血糖也会受到多种因素的影响，出现小幅度波动，但影响的情况并不会太大。
 

　　孕妇血糖正常值是多少
　　1、孕妇餐后1小时血糖正常值：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L；
　　2、孕妇餐后2小时血糖正常值：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
如果做75g糖耐量实验，正常血糖参考值：
空腹血糖5.8mmol/L。
进食后1小时血糖水平达到最高峰，一般在7.8-9.0mmol/L，峰值不超过11.1mmol/L，2小时不超过7.8mmol/L，3小时可恢复到空腹血糖正常水平。
孕妇血糖餐前应该是3.1-5.6mmol/L，餐后2小时4.4-6.7mmol/L。
　　血糖高怎么才能降下去
1、多吃新鲜的蔬菜、水果，其中富含大量的维生素，对控制血糖有着很好的效果。
2、多吃粗粮，避免吃得过于精细而没有营养。
3、多吃膳食纤维。
4、增加主食的蛋白质，补充时以优质蛋白质为主。
5、可以多吃点醋，尽量避免食用含糖量较大的食物。
6、在能运动时尽量保持适当的运动。
7、运动，我们主张糖尿病病人每周运动150分钟，每周运动5天，一天运动30分钟。在运动完之后会有微微的出汗，心率不能超过170减年龄。第二天还有运动的欲望，这样的运动程度比较理想。
8、药物治疗，药物治疗这一块属于专业性很强的内容，需要在医生的指导下去进行。
9、糖尿病的自我管理，糖尿病病人有70%的治疗都是在家中完成的，30%的治疗是在住院部或者在门诊，在医生的指导下完成，因此良好的自我管理也是非常必要的。
　　糖尿病有哪些危害?
　　1、肾脏疾病
　　其实糖尿病对肾脏的影响也是非常大，特别是二型糖尿病，对于肾脏影响非常大。主要是因为糖尿病导致血液供应出现异常，输送到肾脏营养物质不够充分，导致肾脏功能出现异常，如果不定期检查，就容易出现肾脏并发症，严重时就会形成肾衰竭。肾衰竭也会进一步的引起血压升高，对身体有很大伤害性。
　　2、心脑血管功能异常
　　糖尿病如果是血糖过高就会影响到血液流通，血液流通不畅也会引起心脏血液出现障碍，当血液功能出现障碍就比较容易引起心血管疾病。高血压和高血脂也是比较常见的，最主要的症状就是脑动脉以及主动脉硬化、毛细血管发生增生病变，这些情况也会增加心血管发病几率。
　　3、身体代谢问题
　　糖尿病最主要的原因就是胰岛分泌出现异常，如果不积极预防，就会引起身体内分泌紊乱，也会进一步让身体脂肪和蛋白质分解增多，身体内就会出现酮体。不过身体器官和组织很难分解酮体，特别是肾脏和肺部，酮体如果长期存在体内，就会引起酮症酸中毒，对身体有很大威胁性。
　　4、眼睛问题
　　糖尿病除了会引起心脑血管疾病另外也会导致眼睛出现病变，比如视网膜病变，这也是糖尿病的并发症之一。患者常常会出现视力模糊、视力下降，特别是老年糖尿病患者，比较容易出现老年性白内障，一旦出现老年性白内障就会引起视力迅速下降，严重者也会出现失明。
　　怎么预防糖尿病?
　　1、适当运动
　　适当运动对预防糖尿病也至关重要，每天坚持运动30分钟，可以选择慢跑以及游泳等。
　　2、定期血糖检查
　　特别是肥胖、血压高以及血脂偏高的人群，需要定期去医院进行血糖检测，这样可以早发现，早诊断，早治疗，能避免糖尿病高危人群发展成糖尿病。
　　3、控制血压
　　需要通过运动以及饮食实现减肥，要关注腹部脂肪，腹部减肥能够提高糖耐量。需要控制高血压，这和糖尿病病情发展有一定关联。
　　4、控制体重
　　生活条件越来越好了，很多人都会变得越来越胖，特别是青少年也开始出现糖尿病，一定要注意，首先要控制饮食，少吃多餐。
　　5、饮食疗法
　　经常吃高热量，高脂肪食物也会引起糖尿病。要避免糖尿病，需要选择低热量以及高纤维食物，多吃一些蔬菜和水果以及粗粮。