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血糖标准是多少

　　1、空腹血糖：正常值3.9-6.1mmol/L，空腹血糖测量前需8小时内禁食水，测量后需按压被测部位3-5分钟，避免出血。空腹血糖在6.1-7.0mmol/L称之为空腹血糖受损。空腹血糖＞7.0mmol/L可诊断为糖尿病。空腹血糖降低可见于生理性降低、胰岛素过多、肝源性低血糖等情况；
　　2、餐后血糖：餐后1小时血糖应＜11.1mmol/L，餐后2小时血糖应为3.9-7.8mmol/L。糖尿病的诊断需要采用糖耐量试验，餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L称为糖耐量减低。餐后2小时血糖在＞11.1mmol/L可以诊断为糖尿病。如果单次发现血糖异常，建议改天再次检测血糖，以免饮食影响等。
　　3、孕妇血糖值
　　孕妇在空肚时：血糖值成分不超过5.1mmol/L
　　孕妇饭后1钟头：饭后1钟头血糖指标一般用以检验孕妇糖尿病检测中，依据权威性数据信息说明，孕妇在饭后1钟头身体血糖值不超过10.0Mmol/L才算是血糖值的一切正常水准，假如超出则有可能得了糖尿病。
　　孕妇饭后2钟头：饭后正常血糖值一般要求不可超出11.1mmol/L，而孕妇饭后2钟头正常血糖值要求不可超出8.5mmol/L，假如超出建议开展二次测量。
 

　　血糖高怎么才能降下去
　　1、多吃粗粮：控制血糖也与摄入的粮食精细程度有很大关系。在平时最好以粗制谷物代替精制谷物。
　　2、增加活动量：加强体育锻炼对于血糖控制有很大作用。即使每天只是散散步，坚持下去同样可以帮助改善胰岛素抵抗、减少降糖药用量，降低体重。
　　3、餐具用小号：如果进食的时候选用小号餐具可以帮助减少食欲、减少食量，降低热量摄入，从而有主意降低血糖和保持合理体重。
　　4、早餐换成“稠的”：早餐如果只喝简单的稀粥也非常容易饿，因此早餐也需要吃点“稠的”食物。
　　5、增加维C摄入：增维生素C具有抗氧化剂作用，可以软化血管，预防动脉血管壁被破坏，减少血管内斑块堆积，因此血糖高的人要注意增加膳食中果蔬含量。
　　6、根据日常活动量来算计饭量：在临床当中发现一些身材过度肥胖的人如果控制体重，减掉体重的5%就可降低70%的糖尿病发病率。因此血糖高的患者应该根据日常活动消耗量来计算清楚每日的摄入量。
　　7、多摄入无糖液体：在人体血糖升高时，除了多喝水冲淡血糖，还可以防止一次摄入过多食物。因此在平时要注意多喝水，需要注意不能一次喝大量水，也不要等到很渴的时候才喝。

采血部位

　　左手还是右手，食指还是无名指？

　　取血时，宜选择左手无名指指尖两侧指甲角皮肤薄处采血。
第 2～4 指（食、中、无名指）的腱鞘不相通，若感染多局限于各手指。
但食指和中指是人的功能手指, 使用的机会较多；若为自检，右手习惯拿取血笔采血，因此宜选择左手无名指采血。
目前袖珍血糖仪检测部位除指尖以外，有手掌大、小鱼际，耳垂，前臂背侧，上臂，大腿前侧，小腿肚和腹部 （包括腹部肥胖者的腹部）。
其中，耳垂部位不便于自身操作，大、小鱼际所测结果与指尖相近，其余部位均存在血糖变化快时的滞后现象，可能与局部血流和各组织利用葡萄糖速率有关。

采血注意事项

　　血珠应该多大？穿刺多深才合适？

　　血珠呈绿豆大小为最佳。
避免用力挤血和过分按摩，用力挤血时会挤出较多的组织液而将血液稀释，导致所测值假性偏低。
使用热水或者按摩指尖可使毛细血管扩张，同时捏紧手指，阻止静脉血回流，可使手指毛细血管内压力增高，也导致组织液的不正常渗出，从而使测得的血糖值不准确。
　　注意：手指不要接触测试垫，如果一滴血不能完全覆盖测试垫，不要滴第 2 滴血，必须更换试纸重新测试（某些满足二次加样设计的血糖仪可以允许吸二次血样）。检测后应将试纸立即拔出，以免污染测试口。
采血时,穿刺的深度应适宜, 太浅会影响血液自然流出，太深会增加患者的痛苦，一般刺入深度为 2～3 mm。

规范操作流程

　　别一上来就开始扎

《中国血糖监测临床应用指南》指出通过以下步骤可规范患者自我血糖监测的操作：
（1）准备采血工具、血糖仪和血糖试纸，严格按照血糖仪操作说明书的要求进行操作。
（2）清洁采血部位（如指腹侧面），可用肥皂和温水将手（尤其是采血部位）洗干净，并用干净的餐巾纸或棉球擦干。
（3）清洁后将采血部位所在的手臂自然下垂片刻，然后按摩采血部位并使用适当的采血器获得足量的血样。
（4）一次性吸取足量的血样量；切勿以挤压采血部位获得血样，否则组织间液进入会稀释血样而干扰血糖测试结果。在测试中不要按压或移动血糖试纸、血糖仪等。
（5）记录血糖测试结果，如果测试结果可疑，则建议重新测试一次。若仍有疑问，则应咨询医护人员或与血糖仪产品厂家联系。
而院内血糖监测，卫计委关于《医疗机构便携式血糖检测仪管理和临床操作规范》中指出血糖监测操作规范流程：
　　1. 测试前的准备：检查试纸条和质控品贮存是否恰当→检查试纸条的有效期及条码是否符合→清洁血糖仪→检查质控品有效期。
　　2. 血糖检测：
（1）用 75% 乙醇擦拭采血部位，待干后进行皮肤穿刺。
（2）采血部位通常采用指尖、足跟两侧等末梢毛细血管全血，水肿或感染的部位不宜采血。
（3）皮肤穿刺后，弃去第一滴血液，将第二滴血液置于试纸上指定区域。
（4）严格按照仪器制造商提供的操作说明书要求和操作规程进行检测。
（5）测定结果的记录包括被测试者姓名、测定日期、时间、结果、单位、检测者签名等。
（6）出现血糖异常结果时应当采取的以下措施：重复检测一次；通知医生采取不同的干预措施；必要时复检静脉生化血糖。