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头疼一阵一阵刺痛是怎么回事

　　1、枕神经痛：是在枕大神经、枕小神经或者第三枕神经分布区内出现单侧或者双侧阵发性针刺样疼痛，最常见的原因是颈部神经被挤压而导致出现疼痛的症状。
　　2、神经性头痛：常出现脑袋一阵一阵的刺痛发作，常见于两侧太阳穴或者额头，常由于过度劳累、吸烟、喝酒等诱发；
　　3、三叉神经痛：是最常见的神经痛，以面部阵发性剧烈痛为主要表现；
　　4、带状疱疹后遗神经痛：头面部的带状疱疹侵犯到神经，会引起一侧的头皮疼痛，导致亨特氏综合征，患者产生剧烈的耳痛，也经常会被患者主观感觉是一侧头部的剧烈头疼；
　　5、气味过浓：即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花。
　　6、天气过热：当温度升高时，头疼情况会大幅度增加。这时我们可以到阴凉的地方暂时缓解一下这样的情况，避免到高温环境下。
　　7、运动强度过高：体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼。甚至是性生活过度，也会造成头疼。所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头疼。
　　8、头饰不当：如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。
　　9、不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
　　10、奶酪、红酒、冷荤菜：奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。
　　11、漏掉一顿饭：当你感觉饿的同时，血糖会降低这也是造成头痛的原因。所以我们要保持良好的饮食规律，注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水。
　　12、咖啡因：适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头疼。
 

　　头疼怎么缓解
　　1、适度休息
　　头疼发作时，可以试着睡上一觉，在充分的休息之后，头疼会明显缓解。如果头疼影响入眠的话，大家可以为自己创造适合入眠的环境，比如安静、昏暗的房间，另外也可以通过听一些轻音乐，来帮助患者快速入眠。需要注意，睡眠时间不易过长，以免加重大脑的昏沉感，反而不利于头疼的缓解。
　　2、按摩
　　头疼持续发作时，可以试一试按摩太阳穴，通过按摩，头部的血液循环会加快，肌肉也能得以放松，此时头疼会逐渐减弱。如果患者自己比较乏力，可以寻求朋友家人的帮助，同时在按摩太阳穴时要掌握好力度。
　　3、服用药物
　　缓解头疼最有效的方法肯定是药物，建议在头疼比较严重时，选择止痛片来缓解疼痛。需要注意，止痛片对人体是有副作用的，大家千万不要经常服用止痛片，以免对药物产生依赖性和耐受性，时间久了，可能需要服用更多的止痛片才能有效。
　　4、转移注意力
　　头痛越来越严重，有很大一方面是心理原因所致，如果把注意力一直放在头痛这件事情上，头痛就会变得越来越难以忍受。因此，建议患者可以做一些自己喜欢的事情，比如看剧、听音乐等，通过转移注意力，来让大脑忽视头疼的感觉。
　　5、冷敷
　　头疼时一般会有燥热的感觉，而心情越急躁头疼就越剧烈，所以可以通过冷敷的方法，让患者放松下来。另外，冷敷可以让大脑的血管暂时收缩，这样头疼也会明显减弱，需要注意的时，冷敷时注意温度，千万不要造成冻伤。