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献血对身体有什么好处和坏处

献血之后注意事项

　　1、献血当天要特别注意观察血管穿刺部位的清洁卫生，如果需要洗澡以淋浴为主，避免脏水进入穿刺部位引起感染；
　　2、献血之后需要稍微休息，不要急起。同时要用无菌纱布或者棉球，用力按压血管穿刺部位5-10min，直至不出血为止，禁止揉搓，以免发生皮下血肿；
　　3、献血24h内不能进行剧烈运动，也不能进行高空作业或者通宵娱乐活动；
　　4、部分献血者由于不正确的按压或者是按压时间过短、按压部位不到位，可导致针眼穿刺部位出现青淤的情况，这是由于血管少量血液渗出而引起。可以在24h内进行冷敷，24h之后热敷，以帮助局部淤血的消退。根据穿刺部位青紫范围的大小，一般1周内可以自行消散；
　　5、出现倦怠感的献血者需要保证足够的睡眠，倦怠症状可很快消失。