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山楂干泡水喝有什么功效和作用

　　1、山楂本身就有丰富的维生素C和微量元素能够祛湿降脂，它能够扩张血管降低血压、调整血糖等。所以干山楂泡水对高血脂、高血糖的朋友，还有益调节血糖、血脂的效果。
　　2、山楂里面含有丰富的脂肪酶，能够开胃消化促进脂肪的吸收，尤其是肉类。山楂泡水对于爱吃肉的朋友饭后服用可起到促进肉类吸收的效果。
　　3、山楂还有生津止渴的作用，因此干山楂泡水对助消化，“三高”的人群有很好的保健作用。
 

　　山楂干与什么搭配最佳
　　1、陈皮
　　陈皮能够有效的帮助清肠排毒，去除体内的湿寒之气，和山楂干搭配在一起用来泡水喝能够帮助快速快速促进肠胃道蠕动，排出身体中堆积的毒素和垃圾，有利于减肥和瘦身。
　　2、菊花
　　山楂干具有减肥的功效，还可以帮助健脾胃，而菊花可以帮助眼睛恢复清明，而且对身体非常的有好处，所以这两种东西可以在一起食用，不仅可以清肝，而且降低脂肪，效果非常的好，如果口味不好，可以再加点糖，那样也还是很好的。
　　3、荷叶
　　山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
　　4、黑芝麻
　　如果将山楂干和黑芝麻一起用来泡水喝的话，能够有效的帮助提升你的美丽容颜，让你的头发变得更加的乌黑亮丽，让你看上去更具有年轻态。
　　5、红枣
　　红枣能够有效的帮助补充铁元素，预防缺铁性贫血，具有很好的益气补血的效果。如果将红枣和山楂干搭配在一起，用来泡水喝的话，能够帮助加速体内气血的运转，不仅能够帮助美容养颜，还能够帮助减肥和瘦身。
　　6、枸杞
　　枸杞和山楂干都能够有效的帮助加速体内的血液循环，排出毒素和垃圾，提高皮肤的新陈代谢速率，对于美容养颜，延缓衰老具有非常好的效果。