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高密度脂蛋白偏低什么意思

　　1、相关疾病引起的高密度脂蛋白降低：如急性心肌梗死、肝脏疾病、肾脏疾病、手术、烧伤等也会表现出高密度脂蛋白降低；
　　2、遗传因素引起的高密度脂蛋白降低：遗传因素是高密度脂蛋白水平的主要因素之一；部分人只表现为高密度脂蛋白偏低，不伴有甘油三酯、低密度脂蛋白等升高，为单纯低高密度脂蛋白；另外一部分人在高密度脂蛋白偏低的同时，甘油三酯和/或低密度脂蛋白升高，此时以称为高脂血症，往往需要药物进行治疗，常见疾病有家族性高胆固醇血症、家族性高甘油三酯血症、家族性混合性高脂血症等；
　　3、其他因素：如高脂饮食、吸烟、缺乏运动情况下，部分人也会出现高密度脂蛋白降低的情况。

高密度脂蛋白偏低的原因

　　1、摄入脂肪过低，饮食不合理。如过多摄入青菜和水果等清淡的食物，而动物的内脏等含脂肪较多的食物摄入量过少。
　　2、日常生活中，运动量过大。
　　3、肝脏代谢异常及低密度脂蛋白肝脏合成障碍都会引起低密度脂蛋白偏低，也就是我们常说的肝功能异常。
　　高密度脂蛋白偏低吃什么食物好
　　1、多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
　　2、含不饱和脂肪酸丰富的食物，如亚麻油、玉米油、核桃、芝麻等。
　　3、平时也要适当吃一些含膳食纤维丰富的粗粮类食物，如小麦、燕麦、荞麦等，以代替平时的主食。
　　4、适当吃一些优质蛋白饮食，如鱼虾、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。