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肩周炎是什么原因引起的

　　1、慢性劳损。这是肩周炎的重要发病原因，长时间的肩部活动，加之肩部关节相对脆弱，上肢活动力臂距离长，受力大，很容易产生慢性劳损，继而引起周围组织的一些炎症，最终导致肩周炎的发病。
　　2、肩部退行性改变。随着年龄的增大，身体的各方面机能都会有所下降，肩关节也不例外，这也是肩周炎多发于中老年人的原因。
　　3、外伤。肩部关节是人体中活动量较大的关节之一，由于某些原因造成的肩部损伤，进而引发肩周炎。还有一些病理性疾病，引起肩关节功能性障碍，使肩部出现疼痛和活动受限。
　　4、内分泌紊乱。有研究表明，肩周炎高发于50岁左右，超过该年龄段发病率下降；50岁正是内分泌紊乱和更年期综合征高发的年龄段。同时肩周炎经过1-2年后可以自愈，与更年期综合征1-2年后调整趋于稳定的现象相符，所以人们认为，肩周炎与内分泌紊乱有关。
　　5、免疫反应。50岁以后，稳定肩关节的重要肌肉冈上肌肌臆，变薄并出现磨损，同时还伴有坏死的现象。冈上肌随肩部活动不断与肩峰撞击，产生炎症，引起机体免疫反应，造成肩关节弥漫性关节囊炎，造成肩部疼痛和活动受限，引发肩周炎。
　　6、外界环境变化。肩周炎多发于春冬季，夏秋季较少，可见外界环境对肩周炎发病影响大。春冬季天气变化大，气温低。寒冷刺激肩部关节，使肩部血流减缓，肌肉痉挛。长时间痉挛导致代谢产物积累，造成炎症，使肩部产生疼痛和活动受阻。
　　7、其他疾病的并发症。身体其他部位产生病变，例如心血管疾病、肺部疾病等，可能会导致肩部长期缺血、痉挛，进而引发炎症。
 

　　肩周炎应该怎么预防
　　1、预防肩周炎，两手抱头法
　　两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。
　　2、预防肩周炎，单手压肩法
　　以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
　　3、预防肩周炎，扩胸分肩法
　　两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气;回复时呼气。
　　4、预防肩周炎，头压手掌法
　　晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。
　　5、预防肩周炎，捏拿手臂法
　　取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。
　　肩周炎怎么治疗最快最好方法
　　1、活血止痛药物
　　肩周炎发病之后，首先就应该特别注重于保暖效果，能够有效避免受凉，而在疼痛期间也应该选择活血止痛的药物，如此就能够在短时间内达到缓解疼痛的效果。
　　2、功能锻炼
　　肩周炎患者可以选择关节部位功能锻炼的方式，能够有效达到各个方向的锻炼，如此就能够有效的促进病人关节部位的恢复，有效的缓解明显的疼痛现象，所以此时也应该引起重视，比如可以适当性的选择游泳，又或者是打羽毛球的运动，也可以用患肢不断的爬墙，这种情况下也可以加强肩关节部位的锻炼。
　　3、局部物理治疗
　　肩周炎如果出现明显的疼痛现象，首先就应该选择局部物理治疗，譬如选择针灸治疗，烤电治疗，经过一番物理治疗之后能够有效促进康复，但是如果伴有明显的疼痛现象，也必须要选择具有止痛效果的药物，才能够带来更好的效果，如此就能够有效减少危害的出现，不用担心会出现问题。
　　4、中药治疗
　　肩周炎出现也会导致患者伴有明显的疼痛现象，所以就应该选择中药治疗，肩周炎的出现往往是因为气血亏虚所造成的，也可以适当性选择四物汤加减法，能够有效缓解肩周炎，而且也能够带来更好的效果，在经过了一番的治疗之后，也就可以有着更好的效果。