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胃胀气老是往上打嗝气

　　1、饮食过于油腻：长期吃油腻性食物，容易引起肠道菌群的变化，会影响有益细菌数量。从而影响消化，会引发胃胀气问题。
　　2、情绪因素：像愤怒、担心、焦虑、恐惧等情绪都会影响脾胃，从而导致患者胃部不适形成胃胀气等症状。
　　3、饮食不卫生：在饮食方面不注意卫生，也会导致胃胀气问题出现。从外界进来的细菌会在胃肠道中产生毒素，从而引发胃胀气或急性肠胃疾病不等。
　　4、生活作息不正常：长期处于生活作息不正常状态会引发胃肠道疾病，不利于胃肠道消化。从而导致胃肠道运动失调，也包括胃胀气。
　　5、饮水过少：饮用水过少也会引发胃胀气问题，毕竟摄入人体所需的水分有利于促进胃肠道消化。因此，饮水过少不利于胃肠道蠕动。
 

　　如何缓解胃胀气
　　1、药物治疗：患者一般可以使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来促进胃十二指肠蠕动，达到有效消除胃胀气、打嗝的目的，还可以使用香砂养胃丸、保和丸等中成药来有效消除胃胀气、打嗝的症状。
　　2、饮食调理：胃胀气、打嗝可能与患者饮食不当有关，一般可以通过清淡饮食，多吃山楂、酸枣等食物，促进胃部消化，这样做一般可以有效消除胃胀气、打嗝的症状。饮食调理上，还可以适量的食用山楂、白萝卜、大枣以及山药小米粥等食物，能够起到调理脾胃、促进消化的作用，从而改善消化功能紊乱的问题，缓解胃胀气、打嗝嗳气、食管堵的症状。
　　3、运动：患者一般可以适当运动，如跑步、瑜伽、竞走等，促进肠胃蠕动，不仅可以有效消除胃胀气、打嗝的症状，还可以增强体质。
　　4、按摩：患者一般可以通过按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化，加速排气，这样可以有效消除胃胀气、打嗝的症状。