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筋膜炎需要怎么治疗

　　1、筋膜炎一定要避免受凉，受凉能够使疼痛加重；
　　2、避免导致筋膜炎的致伤因素，如久坐、久站，尤其是弯腰久坐，或者长时间弯腰劳累；
　　3、疼痛剧烈时可以考虑口服非甾体类消炎药，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等；
　　4、局部热敷、理疗，外用活血化瘀的中药；
　　5、必要时可加服用放松肌肉的药物，如盐酸乙哌立松；
　　6、如果是腰背部筋膜炎，建议卧床休息。筋膜炎缓解后建议加强肌肉力量训练，因为肌肉力量增强后能够保护筋膜，防止筋膜炎复发。
 

　　筋膜炎怎么形成的
　　1、运动过量
　　适当运动有助健康，如果过量运动的话就会造成损伤，引起疾病的出现，其中最常见的就是筋膜炎。要想降低这种疾病的发生率，就要科学运动，避免过量、剧烈。
　　2、环境因素
　　如果长期生活在潮湿、寒冷的环境中，很是容易引起血管收缩，导致局部血管供氧不足，慢慢的就会形成筋膜炎。建议大家尽量选择舒适、干燥的生活环境，降低疾病，保障健康。
　　3、慢性劳损
　　慢性劳损也会导致筋膜炎的出现，这主要是因为慢性劳损常发生于肌肉和肌腱部分，长期下去就会导致肌肉产生适应性变化，无法维持正常的功能，慢慢的就会形成筋膜炎。
　　4、其他
　　如长时间保持不良姿势、免疫力低下等，都会引起此病的出现。建议大家保持良好的生活习惯，多吃有营养的食物，提高自身免疫力，更好的远离疾病。