im电竞·(中国)电子竞技平台

吃什么东西能彻底的排空大便

　　1、蜂蜜
　　蜂蜜具有润肠通便的功效，是大家都所熟知的，喝下蜂蜜水过后能够快速的缓解便秘，因为里面含有丰富的维生素和矿物质，同时也能够有助于帮助人们软化大便，所以对改善便秘和清除肠道里面的垃圾和毒素都有帮助。
　　2、巴豆
　　巴豆是一个比较常见的药材，它具有利水消肿的作用，能够有助于帮助人们快速的将肠道里面的垃圾和毒素排出来，当然对肠道的刺激性也比较强，不建议大家长期使用，但是可以适当的在医生的指导下合理利用起来。
　　3、紫一芦荟胶囊
　　紫一芦荟胶囊在同类产品中的口碑和销量都非常不错，采用了低温技术进行处理，同时利用了先进的冻干粉技术来制作，所以可以很好的去保留芦荟活性物质，比如可以让多糖类物质和芦荟树得以良好保存，基本上所有的营养都能够保留下来，身体也能很好的去吸收和利用。这个产品的主要成份有库拉索芦荟全叶干粉，可以快速的缓解便秘的症状，也能够有助于帮助人们调理肠道功能，可以全面的去呵护肠道系统的健康。
　　4、红薯
　　红薯是一种粗粮，含有淀粉成分，能够有助于帮助人们缓解便秘的痛苦，一般可以适当的用水煮红薯来处理，为了可以增加口感，也可以加入少量的白糖。
 

　　便秘的膳食治疗原则
　　1、痉挛性便秘
　　饮食应采用少渣饮食，给予质软、光滑、低纤维饮食，可减轻肠道刺激。可选食蛋类、馒头、蛋糕、嫩肉、鱼、牛奶、奶油等。禁食蔬菜及膳食纤维多的水果。
　　2、迟缓性便秘
　　增加饮食中膳食纤维的量，可以粗糙食物代替精细食物，多吃蔬菜及带皮水果。饮食中可加些琼脂，利用其吸水性，使肠内容物膨胀而增量，促进肠蠕动。
　　3、阻塞性便秘
 　　因机械性或麻痹性肠梗阻或因肿瘤压迫肠道而引起肠道不全或完全梗阻导致的阻塞性便秘。关键在于去除病因；不全性梗阻者可给予清淡流质。