im电竞·(中国)电子竞技平台

舌苔发白是什么原因引起

　　1、各种慢性炎症的感染：生活中的一些慢性炎症感染，也有可能会引起舌苔发白的出现。比较常见的疾病有：结核性脑膜炎、慢性肾盂肾炎以及骨关节结核等等，如果发现自己的舌苔出现发白的情况，一定要及时去医院查明原因，有可能是炎症感染所引起的。
　　2、体内湿气过重：体内湿气过重也会引起舌苔发白的出现，这主要是因为人体的气血出现亏损，消化功能就会有所下降，从而对消化吸收和排泄造成一定的影响，进而导致舌苔发白的出现。在中医看来，把这种情况称为“本虚标实”。如果大家把这种情况认为是“上火”，如果按照上火进行调理，就有可能让原来虚弱的脾胃功能造成更大的损伤。
　　3、胃气壅滞：胃气壅滞也有可能会引起舌头发白出现，一般多发生在喜欢吃大鱼大肉以及辛甘厚味的人身上，而且还会伴随着口渴、口疮、口苦以及口粘的症状。另外如果自己患有其他的疾病，也有可能会引起舌苔发白的出现。比较常见的疾病有：急性支气管炎、上呼吸道感染以及肺炎的早期等等。
　　舌苔厚白该怎么办
　　1、吃一些健脾胃的食物
　　许多人之所以出现舌苔厚白的症状，就是因为脾胃不和。大家平常可以吃一些苹果，苹果不仅能缓解口干舌燥的情况，还能补气养胃。而胡萝卜、南瓜、包心菜等食物都具有健脾益胃的功效。如果患者的症状比较严重的话，可以做准备一些甘草、白术、人参、茯苓等药材配成药膳，这样可以治疗舌苔厚白。
　　2、喝点养生粥
　　粥不但可以滋养脾胃，而且好消化。像薏米粥、八宝粥、黑米粥等都对于舌苔厚白有治疗作用。熬的时候要注意把里面的食材充分煮烂，这样对胃非常好。而八宝粥里边的花生含有优质蛋白，可以保护人的脾胃。人的脾胃好了，舌苔厚白的症状自然就会消失。
　　3、多运动
　　有的人很喜欢呆在家里边，看看电影、看看书什么的，很少外出运动，如果长时间这样的话很多人就会出现舌苔厚白的情况。因此大家一定不要闭门不出，应该适当运动一下。比如说慢跑、散步、爬楼梯等都是不错的运动方式。只要坚持下去，舌苔厚白的症状很快就可以消失了。
　　4、保持愉悦的心情
　　长时间心情不好会影响到脏器功能，诱发各种疾病。有的舌苔厚白就是由于患者情绪原因导致的。因此患者一定要学会调理情绪，不要让自己陷在悲伤、焦虑、抑郁等情绪当中。

舌苔发白怎么饮食

　　一、早上两吃：
　　(1)晨起空腹喝生姜蛋花汤，做法：
切几片生姜放入电热杯中，加入300毫升左右水，煮沸后再煮3至5分钟;同时取一玻璃杯，打入一鸡蛋，搅和一下，将煮沸的生姜水冲入杯中即成，稍温时空腹服下(姜可不吃)。
　　(2)早饭喝一碗玉米或小米粥或党参糯米粥，党参(药店有售)只用20克就可以，另喝些牛奶豆浆均可。
　　二、中饭按平时所吃，可适当增加些蛋白质的晕菜，如盐水虾、清蒸鱼、炖排骨等，清淡而有营养。另外一定用一个苦瓜凉拌吃，如胃不舒服就清炒吃。
　　三、晚饭不吃大晕及油甘肥厚的食品，菜吃凉拌绿色蔬菜，蔬菜尽量生吃，如菜椒、蕃茄、生菜、紫甘蓝等，如怕胃不舒服的话就多咀嚼一会再咽下。主食吃红豆+薏米粥(2：1，二把红豆一把薏米)，煮烂一点好了。睡前可吃几片生白萝卜。