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吃辣椒胃痛怎么缓解

　　1、喝蜂蜜水。适当喝些蜂蜜水也可以缓解辛辣造成的胃痛，蜂蜜水带有甜味，能够一定程度中和辣味。
　　2、喝牛奶。吃辣椒胃痛最简单的缓解方法就是喝牛奶，牛奶可以促进辣椒素溶解，并保护胃黏膜，从而缓解疼痛。一般来说，喝全脂牛奶效果会更好，但是不能一下子喝太多。如果没有牛奶，也可以在温水中加入盐饮用。
　　3、吃酸性食物。要缓解胃痛，也可以吃些酸性食物，比如柠檬汁、酸梅汤、番茄汁等。
　　4、喝啤酒。辣椒素可以溶于酒精，适当喝些啤酒可以降低辣椒素的浓度，能够快速解辣。但是，啤酒也有刺激性，如果胃疼比较严重，最好选择米汤或者食醋，以减轻刺激性。
　　5、吃水果。不少水果也能缓解吃辣造成的胃痛，比如香蕉、西瓜、苹果等，可以直接吃，也可以榨成汁饮用，喝水果汁效果会更好。
 

　　平时养胃的方法
　　1、注意局部保暖：胃不能用太凉或太烫的东西来刺激，变天要注意加衣服，睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体。
　　2、好的生活习惯：少吃多餐，到点吃饭，饭只吃七分饱。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，不要暴饮暴食。
　　3、好的饮食习惯：吃的东西不能太凉或太烫，吃温热的食物，细嚼慢咽比食物更养胃。
　　4、保持心情愉快：胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关，要保持好情绪愉快，有利于增加抵抗力。
　　5、保养阳明经：每天常敲胃经，才能防止早衰。从锁骨下、顺两乳、过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝，每天坚持敲打。
　　吃太辣胃痛饮食上怎么调理？
　　1、出现胃疼的症状时，可以喝点玉米面粥，如果感觉消化还可以，可以适当加一点小米粥、山药粥(大米和山药对半，山药切得碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)。
　　2、出现胃疼时，建议适当减少饮食量，尤其是含糖量较高的食物。许多人吃辣的之后，就会不自觉地加大饮食量，这对脾胃是没有什么好处。
　　3、饮食以清淡为主，少食油腻及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。