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手指甲出现竖纹的原因

　　1、营养不足：如缺钙或缺乏维生素A等，人体缺乏钙离子时，常会影响指甲生长，表现为手指甲上有竖纹或白色斑点。缺乏维生素A时也会影响到指甲生长，从而出现手指甲上有明显竖纹且伴有干枯的症状；
　　2、皮肤病变：如黑色素痣、甲母痣以及黑色素瘤等，均可能导致患者出现手指甲上有竖纹的症状。若色素位于甲母位置，类似痦子样，则可能是黑色素痣。如果痣长在甲母部位，向外生长出现黑色竖条纹，可能为甲母痣。如果黑线宽度较大，伴随溃疡、淋巴转移等情况，也可能为黑色素瘤早期。此外，还可能是扁平苔藓、银屑病、湿疹等疾病，多由于感染因素损害指甲所引起，在原发病治愈后，指甲可以恢复正常；
　　3、肠道功能障碍：患者出现胃肠功能障碍时，可能会影响到营养吸收，从而出现手指甲上有竖纹的症状，竖纹常不规则；
　　4、肿瘤病变：如胃癌等，肿瘤侵袭手指甲，同时也会影响人体吸收营养物质，可能引起手指甲上有竖纹的症状，特点为迁延不愈或反复发作，不能完全恢复正常；
　　5、其他疾病：如肝功能障碍、肾功能障碍等，均可能影响体内代谢，从而导致手指甲上有竖纹，患者还会伴随尿液以及胃肠道功能变化等。另外还可能由于缺氧引起，因血液达到四肢末端较少，导致指甲无法得到充足血液供应，从而出现手指甲有竖纹的现象，还会伴随肢体发紫等症状。
 

　　需警惕指甲上哪些异常？
　　1、指甲上有白斑或白线
　　指甲上有白色的斑点或白线，说明体内缺乏钙和锌。这种情况下应多吃含锌和钙的食物，如奶制品、绿叶蔬菜以及牡蛎和南瓜子、瘦肉等。
　　2、指甲苍白或青紫
　　正常情况下指甲呈现自然粉红色，若颜色呈现苍白或青紫，提示供血不足，又或是缺乏运动以及体内缺乏铁。这种情况下应去医院做血液检查，多吃含铁的食物又或是补充铁剂，同时要增加运动量。
　　3、棒状指甲
　　棒状指甲易发生在老年人身上，也就是指甲向下弯曲，不过也有可能是呼吸问题以及患有肺部疾病，又或是患有心血管疾病。
　　4、指甲上有麻点
　　指甲上有麻点或有明显的刺痛点，很有可能患有自身免疫性疾病，如脱发以及银屑病等。

指甲有竖纹吃什么食物

　　1、含钙丰富的食物：缺钙的人指甲也会出现竖纹，可以多吃一些富含钙的食物调理，如酸奶、奶粉、奶酪、炼乳等都是钙含量高的食物。有一些水果和蔬菜中的钙含量也不少，如芹菜、胡萝卜、胡萝卜、毛豆、扁豆、葡萄干、扁豆、苹果、黑枣等。
　　2、维生素A含量丰富的食物：维生素A缺乏的人指甲可能会出现竖纹，建议平时多吃一些水果和蔬菜补充维A，如枇杷、雪梨、樱桃、龙眼、香蕉、南瓜、茄子、西红柿、胡萝卜等。
　　3、健脑食品：指甲出现竖纹可能是用脑过度引起的，吃一些健脑食品可以解决这个问题，芹菜、西兰花、甘蓝、核桃可以保护大脑。鱼类、海鲜、蟹肉也含有可以保护大脑的营养物质，可以多吃。
　　4、补肾食品：肾脏功能不好也会表现在指甲上，指甲出现竖纹可能与肾脏有关，可以多吃一些滋阴补肾的食物，如海参、核桃、山药、莲子、芡实、虾、桑椹、樱桃等等。
　　5、补肝的食物：肝脏功能不好也会在指甲上面表现出来，这时候可以吃一些养肝、护肝的食物，高蛋白质的食物有养肝的作用，如奶类、蛋类、大豆、鸡肉等。