im电竞·(中国)电子竞技平台

脚后跟干裂的原因

　　脚后跟干裂与寒冷的天气、喝水太少、脚部干燥、洗澡水过热及患糖尿病等原因有关。

脚后跟干裂起硬皮怎么办

　　1、涂抹软膏或润肤霜
　　用白醋洗脚，也可以使用每日愈合真菌软膏或保湿剂，这将有助于治疗脱皮，减少脚底开裂。
　　2、用白醋泡脚
　　白醋具有美白、增强皮肤弹性、睡眠、防止皮肤开裂等优点，使用方法简单：在洗脚盆中，倒入40度热水，然后倒入白醋，热水和白醋的比例约为10:1。在沙发上泡20-30分钟，记住每天都要坚持下去，随着时间的推移，皮肤变得光滑，睡眠质量得到改善。
　　3、改善饮食
　　脚后跟出现明显的干裂现象，也意味着身体缺乏维生素，也就是说，要改善日常饮食习惯，多吃水果和蔬菜，并服用维生素片，以确保身体有足够的营养。
　　4、保持良好的个人卫生
　　建议大家在日常生活中一定要经常性的清洗袜子和双脚，另外也应该穿比较透气的鞋子，保持个人的卫生就能有效的减少脚后跟干裂的现象。
　　5、选择尿素或水杨酸
　　维持果酸乳液、尿素能保湿，水杨酸和果酸能软化和去除老角质，都能使表皮变薄，增加水分含量。
　　6、每天穿袜子
　　即使是睡觉也能减少失水，增加角质层的弹性，也能增强保养品或药物的吸收。
　　7、保持脚暖
　　改善局部血液循环，可以让足够的营养得到保证，改善皮肤炎症。
　　8、选择适合的鞋子
　　鞋跟开裂的原因很多，是因为没有合适的鞋子，如果鞋子的形状不合适，会导致鞋跟过度摩擦，角质层会变厚，所以我们需要选择一双舒适的鞋子。
 

　　预防脚后跟干裂的方法
　　1、平时多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、柚子、葡萄以及绿色蔬菜等等。果蔬中含有大量的维生素较多，可以更好的促进伤口愈合，尤其是脚跟开裂的人更应该多吃。
　　2、在家里的时候，尽量不要光着脚走动，尤其是比较干燥的季节，比如冬季和春季一定要注意。
　　3、要做好日常的卫生工作，勤洗澡勤洗脚。然后在干燥以后，给脚上抹一层保湿霜。还要记住，每天换洗袜子，定期清洗鞋子，以免被真菌感染。
　　4、做好足部保暖。
　　5、鞋子要舒适。尤其是女性尽量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破。
　　脚后跟干裂后的注意事项
　　首先人们先不要剪、撕裂开的皮，这样会形成伤口更不好恢复。另外，穿舒适的鞋子，可以避免摩擦脚后跟，使角质层更厚。而且泡脚时间，不能太长。