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宝宝几个月开始添加辅食比较好

　　1、首先，有四个月添加辅食的说法。大部分宝宝在生长到四个月的时候，身体内部的消化系统内已经有充足的消化酶等分泌，而且，这个阶段的宝宝已经有了良好的吞咽能力，不管是舌头的对食物的感受力，还是身体的吸收能力，都已经可以对摄入的辅食产生不错的反应，因此有不少家长在这个月龄给宝宝添加辅食，但四个月宝宝肠胃还过于娇弱，暂时不宜食用任何辅食的。
　　2、其次，最适合的时间是六个月。很多医学研究都从不同角度证明了，六个月以前的宝宝更适合吃母乳，或者进食奶粉，但是六个月以后，就可以适应不同食物，而且，这个时期很多妈妈们的母乳也已经没有办法再完全的满足宝宝进食的需要，所以六个月时给宝宝添加辅食，也是非常合理的。
　　3、再者，根据宝宝具体情况。不管是在宝宝四个月时添加辅食，还是宝宝六个月时添加辅食，都需要根据宝宝具体的身体情况来定，同时，辅食的制作类型要从稀到稠，从简到繁，逐渐的添加，让宝宝不管事进食口味，还是消化能力都可以有一个适应的过程。
　　宝宝主食类辅食有哪些
　　1、对于刚接触辅食的宝宝来说，一般从先添加主食类辅食开始，例如米汤、米粉等，这类食物比较不容易引起宝宝过敏，宝宝也比较容易消化吸收。
　　2、到了一定阶段，可以让宝宝尝试不同的主食类辅食，例如燕麦糊、小米糊等，给予宝宝多元的口味。
 

　　婴儿辅食怎样添加
　　1、婴儿添加辅食时，最好是选择单一的谷类食物，比如说米粉，这类食物容易消化和吸收，同时不会出现过敏现象，每次也是要选择只喂1~2勺，每天三次，当婴儿出现了适应之后，再过一段时间可以添加另一种辅食，添加的原则，也是从细软食物开始逐渐向不同食材过渡，刚开始的时候是小颗粒，最后可以变成大颗粒。
　　2、选择在早晨傍晚，给婴儿通过母乳或者配方奶粉喂养，在婴儿10个月以上的时候，所需要的营养物质会更多，这时候要补充充足维生素和dha，帮助婴儿大脑快速发育，这时候就要多吃深海鱼类，牛奶，鸡蛋，牛羊肉，绿色蔬菜，新鲜水果，所有食材要洗干净，采取上锅蒸熟或者煲汤方法，这样营养物质才能更好被保留。
　　3、刚开始给婴儿添辅食时，应该先是一种，在一段时间之后，再加入另一种，如果婴儿出现了感冒发烧或者身体过敏现象，就要减少辅助食物添加，同时还要对因而每天排大便情况观察，辅食吃完之后，就要适当喂温水和调节肠胃菌群的益生菌。