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过敏性鼻炎怎么缓解

　　1、盐水洗鼻
　　患者准备2汤匙盐，100毫升清水，混合在一起，然后再利用药棉沾取上食盐水，放在鼻孔内，同时头部昂起或是身体平躺，通过食指和大拇指按住鼻翼两侧，用鼻子吮吸盐水，盐水从鼻腔流进咽喉部位，清洗需要早晚各一次，一段时间后过敏性鼻炎的症状就会得到明显得改善。
　　2、大蒜敷鼻子
　　把大蒜洗净后沥干水分，捣烂，再把捣烂的大蒜用干纱布包好，挤出大蒜汁液滴到鼻孔内，每次滴2到3滴，然后用手按压住两侧鼻翼，让鼻孔内能均匀的沾到大蒜汁，此方法对于过敏性鼻炎症状较轻的患者比较适用，一般进行一次就能痊愈。
　　3、鼻子按摩
　　就是首先用冷水把鼻腔内洗干净，慢慢的吸气，让冷水充分的清洗鼻腔粘膜，然后呼出鼻子中的冷水，此动作重复进行2到3分钟就可以，然后，用中指的指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉3分钟即可，长时间坚持下来就能有效缓解过敏性鼻炎的症状。
　　4、针灸
　　针灸也能够很好的治疗过敏性鼻炎的病症，一种临床辅助疗法，针灸疗法通过调整人体的失衡状态，来达到通鼻窍的作用，提醒患者选择针灸治疗时，一定要到正规耳鼻喉专科就诊，需要首先确定鼻炎的类型，然后再针对病因开展治疗工作。
　　5、艾灸
　　对于过敏性鼻炎的治疗，也可以通过艾灸疗法，艾灸的目的在于散寒，此方法比较适合于虚寒类型的过敏性鼻炎患者，一般艾灸可以在自己家里进行，用艾灸疗穴位，比如灸肺俞、风门以及足三里等，就能有效缓解过敏性鼻炎的症状。
　　过敏性鼻炎的发病原因
　　1、接触过敏原：临床上以吸入性过敏原较多见，例如尘螨、花粉、蒿草、皮毛等都可以引起过敏性的疾病。还有真菌过敏，表现为患者在阴暗、潮湿处时，易发打喷嚏、流鼻涕症状；
　　2、食物性过敏原：牛奶、鸡蛋、牛肉、开心果、腰果、菠萝、芒果等。
　　3、遗传因素：患者有过敏体质家族史；
 

　　过敏性鼻炎治疗方法
　　1.运动治疗
　　运动治疗是针对过敏性鼻炎的病理分析得出来的结论，因为患者体内含有导致他过敏的物质，当患者的身体免疫力下降时，过敏体质出现时，就有没有能力适应过敏物质，导致过敏症状出现。所以通过锻炼的方法可以提高身体机能，提高自身免疫能力，增强对过敏物质的适应能力，也可以达到治疗的目的。无论什么样的锻炼方式，贵在坚持才有效。
　　2.药物治疗
　　药物治疗可有效的控制过敏性鼻炎的病情发展，从根本解决病菌问题。由于过敏性鼻炎属于多发性疾病，想要彻底治疗需要长期用药治疗。但是药物有毒素，长期服用容易在身体里堆积，所以患者在服用一周期后，需要换药治疗。
　　过敏性鼻炎饮食上注意些什么
　　1、慎食辛辣煎炸的油腻食品：过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。一般而言，吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等。以防这类食物“热助邪盛，邪热郁内”而不外达。再者，过于辛辣及刺激性食品的摄入，极容易诱发过敏性鼻炎发作。
　　2、慎食鱼、虾、蟹类食物：一般情况下，认为虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。对于全部的患者来说，有时也并非绝对的禁忌;但是从传统的中医学理论来讲，海鲜之类的食品是“发物”，对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳。
　　3、忌食寒凉生冷食品：传统医学认为，此病主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。一般而言，呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物，当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时，更应该特别注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。
　　4、忌止吸烟和含酒类饮料：过敏性鼻炎患者，对外界不爬气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重，尤其对于那些“郁热熏肺”患者。因此，有鉴于患者接触的烟酒刺激能够加重病情症状，故在日常生活应当一定采取“禁烟限酒”的措施。
　　5、尽量避免和禁止食用过敏性食品：患者自己也要了解可能诱发过敏性鼻炎发作的某一种或一类食品，当已经发现或证实这一种或一类食物可能会激发过敏性鼻炎时，一定要尽量避免使用，旨在减轻本病的发作或加重。