im电竞·(中国)电子竞技平台www.ychedu.com 茄子怎么做才好吃 1、将茄子洗干净切成滚刀块。 2、把油加热,将茄子放入锅中炸一下即刻捞起。 3、锅内放入两勺油,爆香干辣椒和蒜,然后放入炸好的茄子。 4、加酱油、糖、酒,翻炒一下,稍微加点水,加点盐,收一下汤汁。 5、起锅前加点鸡精,撒点葱花就可以了,也可以适当的勾点芡。 注意事项 油炸茄子会造成维生素P大量损失,挂糊上浆后炸制能减少这种损失 常吃茄子对身体的几个好处 一、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。 二、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。 三、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。 四、治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。 五、降低高血脂,高血压功效:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。 不适宜吃茄子的人 茄子性寒,凡脾胃虚寒、慢性腹泻、消化不良者及孕妇不宜多食。
茄子怎么做才好吃1
材料:茄子,香菜,干辣椒,八角,盐,生抽,老抽,牛肉粉。 做法: 1、茄子清洗干净切滚刀块。用清水泡一下,这样茄子就没那么吸油了。香菜切碎。锅内倒油,比平时炒菜多一些。准备干辣椒和八角放入油锅炒出香味。加入茄子一起翻炒。 2、加盐调味,之后可以盖上锅盖中火焖至茄子成熟变软,中间记得翻一翻茄子,以免糊锅。加入少许老抽上色。加入少许生抽提鲜。加入牛肉粉调味。加入香菜翻炒片刻即可。
茄子怎么做才好吃2
材料:茄子、蒜薹、胡萝卜、鸡蛋、葱、番茄酱、蚝油、糖、醋、低筋面粉、油等。 做法: 1、茄子洗净刮去表皮,切成条状,撒1小勺盐拌匀,腌制10分钟;低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水,调成稀稠适中的面糊。腌好的茄子将杀出的黑水倒去,放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊。 2、锅中油烧至六七成热,将沾满面糊的茄子放入锅中炸,炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油。一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成料汁(这里的勺是指5毫升)胡萝卜、蒜薹切丁、葱花切碎备用。 3、锅中少许油烧热,油热后,下蒜薹和胡萝卜煸炒,放入葱花爆香,倒入料汁,小火加热,料汁冒泡后,加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可。
茄子怎么做才好吃3
材料:茄子2个,香菇1个,毛葱3个,肉末100g,蒜末,青红椒末,姜末,葱花,耗油,海鲜酱,淀粉,水,食用油、白糖一小勺。 做法: 1、茄子切对半长切一半(缩短时间,好入味儿),随意切刀花或倒三角挖空(为了好入味儿),脱落的茄子留着备用。香菇、毛葱随意切小丁备用。一半蒜末和肉末加入碗内,加入少许白酒+酱油腌制3-5分钟。 2、茄子切一半后,切口抹一下淀粉,抖一下,去掉多余淀粉备用。平底锅加入食用油,放茄子和茄子丁香煎8-9成熟。另起锅,加入少许油、姜末、蒜末煸炒。 3、加入腌肉、香菇丁翻炒。加青红椒翻炒+白糖。加酱油、耗油,用水淀粉勾芡。再倒入平底锅内的的香煎茄子上,慢炖収汁儿出锅,装盘+葱花即可。
茄子怎么做才好吃4
材料:紫色长茄半个、大个西红柿1个、青椒1个、洋葱半个、大蒜3瓣、新鲜薄荷叶2、3片、橄榄油适量、盐适量、糖适量、现磨胡椒粉适量、芝士粉适量。 做法: 1、茄子洗净剖开,片成大薄片;加入少许盐腌渍片刻;西红柿切丁,青椒切丁;洋葱切丁;大蒜切成末;锅中加入1大勺橄榄油,煸炒洋葱至软;锅中加入1大勺橄榄油,煸炒洋葱至软。 2、下入西红柿丁和青椒丁,翻炒均匀;再加入大蒜末和薄荷叶,翻炒均匀;加入适量盐、糖和现磨胡椒粉,调味儿;盛出备用;腌好的茄子片洗净水分,卷成卷,用牙签固定,排进烤盘。 3、外层刷上一层厚厚的橄榄油;将炒好的馅酿在茄子卷中;送入预热200度的烤箱,烤大约15分钟至茄子熟软;取出装盘,撒上芝士粉,即可。
茄子怎么做才好吃5
材料:外表匀净的长茄四只洗净,蒜碎适量;肉馅加盐、胡椒、老抽腌制。 做法: 1、茄子两面交叉斜切至3/2处,注意不要切断。将肉馅嵌入茄子中。烧热平底锅,入油适量,炒蒜至微黄将蒜盛出备用。 2、茄子排入锅中,中火烧至两面变色发软,加少许料酒、生抽转小火十五分钟。加入蒜碎再烧五分钟,加盐、蘑菇精调味。关火后再加蚝油适量,点香油少许。盛出据喜好撒小葱叶或香菜叶即可。
茄子怎么做才好吃6
材料:长茄子1根,大蒜2瓣,香菜1根,香醋10ml,生抽5ml,芝麻香油5ml,辣椒油5ml,盐3g,胡椒粉1g。 做法: 1、长茄子洗净,切成0.5厘米厚的圆片,放入盆中加入盐和清水浸泡15分钟;大蒜洗净切碎。将长茄子片均匀地码入盘中,放入微波炉中,以中火蒸制5分钟至熟,取出撒上蒜碎。 2、香醋盛入碗中,移入微波炉中加热30秒,取出加入生抽、芝麻香油、辣椒油和胡椒粉混合搅匀,浇在蒸好的'茄子上,放上香菜即可。
茄子怎么做才好吃7
【鱼香茄子】 【制作食材】茄子,小葱,料酒,生抽,香醋,白糖,食用油,辣椒酱,豆瓣酱,水淀粉 【制作步骤】 1、接下来咱们一块把今天做这个鱼香茄子所有需要用到的材料准备齐全。准备两根茄子,准备长茄子即可,要稍微大一点。然后再准备一根小葱。准备适量的料酒,生抽,香醋,白糖,食用油,辣椒酱,豆瓣酱。最后准备一碗水淀粉。等到所有的材料都准备齐全了之后,咱们马上就可以开始今天这道鱼香茄子的制作了。 2、先来处理一下茄子,把茄子放在清水中浸泡15分钟。浸泡完了之后,咱们开始清洗,用力在茄子表面搓洗几遍,然后再把它控干水分放到案板上。首先把茄子蒂去掉,然后再切成厚片,切的时候要斜刀切,因为斜刀切了之后片比较长。然后再切成粗条,切完之后咱们先把它放到一个盆中。 3、向茄子中加入适量的清水,清水没过茄子即可,然后咱们再用手给茄子清洗几遍,清洗完了之后捞出来控干水分,放到一个盘中备用。茄子处理完之后咱们开始处理一下其它的材料。 4、把准备好的小葱切成丝,然后再切成大块的葱花。切完之后放到一个碗中。葱花切完了,咱们就要开始调一个料汁了。向碗中加入一勺料酒,两勺生抽,两勺香醋,三勺白糖,最后再放四勺清水,将料汁搅拌均匀,放到一旁备用。 5、锅里放一点点食用油,不用太多,然后咱们把茄子倒进去,开始翻炒。茄子用小火慢慢炒就可以了,把茄子炒到变软之后咱们就把它捞出来放到一个盘中备用。 6、继续起锅烧油,咱们把葱花放进去炒香,炒出香味之后把茄子倒进锅里,开始快速地翻炒,这个时候要用大火了,炒好之后加入一勺辣椒酱,一勺豆瓣酱,然后继续翻炒,炒出辣椒酱和豆瓣酱的香味。 7、能够很明显地闻到各种酱料的香味的时候,咱们把准备好的料汁倒进去,然后快速翻炒,让茄子入味,等到茄子入味了之后,咱们倒上准备好的水淀粉,勾一下芡,等炒到汤汁比较浓郁,每一条茄子条上都裹上料汁的时候就可以出锅了,出锅装盘之后还可以撒上一点葱花点缀一下,一道非常美味的鱼香茄子就这样完成了。 im电竞·(中国)电子竞技平台www.ychedu.com |