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低压高的原因是什么

　　1. 生活方式不健康
　　很多人没有一个健康合理的生活方式，这样也可能会引发血压低压高的情况，比如很多人喜欢饮酒，并且经常喝很多酒，这样就可能会导致出现血压低压高的情况。
　　2. 自身体质导致
　　很多人的高血压低压偏高的原因都在于其外周血管阻力的大小，如果血管阻力增大，那么就会使得舒张压升高，从而会出现血压低压高的情况。如果患者本身是肥胖人群，也有可能会引发血压低压高的情况，所以应该特别注意自己的身体健康。

低压高吃什么降压药好

　　1、利尿剂：临床常用呋塞米，通过排出钠离子来起到降压效果，作用持久，临床运用广泛；
　　2、血管紧张素转化酶抑制剂：例如贝那普利、培哚普利、福辛普利等，主要是通过抑制RAAS系统的激活，从而导致血管扩张，进而降低低压；
　　3、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：例如缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦等，降压原理同血管紧张素转化酶抑制剂；
　　4、钙离子拮抗剂：如硝苯地平、氨氯地平等，可以减少细胞外钙离子进入血管平滑肌细胞内，控制血压。
　　5、β受体阻滞剂：例如酒石酸美托洛尔、富马酸比索洛尔等药物，这类药物主要是通过抑制人体交感神经的兴奋，从而使得低压下降；
 

　　低压高如何降压
　　1.限制盐的摄入
　　每日应逐渐减至6克以下，就是普通啤酒瓶盖去掉胶垫后，一平盖的食盐，这个量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当减少钠盐的摄入有助于降低血压、减少体内的水钠潴留。
　　2.多吃含钾、钙丰富，而含钠低的食品
　　如土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮等。少吃肉汤类，因为其中嘌呤含量较高，会造成体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
　　3.养成良好的运动习惯
　　运动不仅可以增加肌肉、骨骼强度外，还可以促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。最好做有氧运动，有助于血压的“正常化”。
　　4.戒烟限酒、心理平衡
　　高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着，从而维持血压的稳定。
　　低压高吃什么
　　芹菜
芹菜是一种富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素的蔬菜，它的营养价值高，食用后可以用来降压降脂。要想芹菜的降压效果更好，低压高的患者应该这样食用芹菜：将芹菜摘叶后洗干净，与大红枣一起加水煮，煮好后再用白糖调味，调好后喝汤水即可，一日两次，坚持一段后，会发现降压效果非常好。
　　葫芦
很多朋友不知道，葫芦其实也是用来降压的好食物。葫芦中富含丰富的糖、维生素B和维生素C，还有氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养素丰富，具有清热、利尿、降压的功效。想用葫芦要缓解低压高的症状，可以将葫芦榨成汁，与蜂蜜调和后服用，降压效果也非常不错。
　　荸荠
荸荠清脆可口，不管是生吃还是熟炒，口感都非常好。除了口感佳，荸荠中含有的营养价值还不低，荸荠中富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等多种营养素。对于低压高的患者来说，将荸荠、海蜇头一起加水煎煮，煮好后取汤汁食用，对病症有很好的缓解作用。
　　番茄
番茄的营养物质非常丰富，它里面含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是用来治疗高血压、眩晕、血脂高的常用食物。对于低压高的患者来说，每天空腹吃上一个番茄，或者每天坚持喝上一杯番茄汁，即可帮助降压。
　　菊花
情绪是引起低压增高的一个非常重要的因素，而菊花具有安抚情绪的作用，一向被中医认为是降压的良方。所以对于低压高的病人来说，日常多用菊花泡茶喝，可以帮助清热降火，安定神志，还有很好的降压效果。