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肝胆湿热的表现有哪些

　　1 、脾胃湿热与肝胆湿热都有脾胃功能失调的症状，如腹胀，纳呆，呕恶。肝胆湿热产生上述症状是因为肝气横逆犯胃。脾胃受病，运化失健则腹胀，纳呆，呕恶。故脾胃症状相对较轻。而脾胃湿热是因湿热之邪蕴结脾胃，受纳运化失职，升降失常，致腹胀，纳呆，呕恶。故脾胃症状相对明显。肝胆湿热多兼有脾胃症状。而脾胃湿热则不兼胁痛，口苦等肝胆症状。
　　2、 湿热偏重不同。虽然脾胃湿热与肝胆湿热之病因均为湿热，但湿热偏重不同。脾胃湿热湿重于热，湿的表现如肢体困重，纳呆，腹胀，大便溏泻表现明显。热的表现相对较轻。肝胆湿热热重于湿。热的表现如身热，口干，口苦，大便干结，小便短赤的表现明显，而湿的表现相对较轻。
　　3 、肝胆湿热因湿热郁结肝胆，疏泄失职，肝气郁滞，不通则痛，故胁肋部胀痛不适，而脾胃湿热为脘闷腹痛症状，无胁肋胀痛的症状。且肝胆湿热有湿热下注的症状，如阴囊湿疹， 潮湿，睾丸肿胀，坠痛。或带下黄臭，外阴瘙痒等症状。脾胃湿热则无这些湿热下注的症状。
　　4 、从治疗脾胃湿热与肝胆湿热的疗程来看，脾胃湿热的疗程较长。愈后较少复发。肝胆湿热虽疗程较短，但屡有发作。因脾胃湿热湿大于热，湿邪致病的特点是病程较长，故缠绵难愈。
 

　　肝胆湿热怎么调理
　　1、中医调理
　　当出现比较严重的肝胆湿热症状时，一定要及时就医。在中医辨证指导下，使用龙胆草、柴胡、泽泻等清热利湿的中草药组成方剂进行治疗，或者服用具有清肝利胆作用的中成药，如龙胆泻肝丸、清肝利胆胶囊等。另外，中医的一些理疗手段如针灸、推拿、拔罐等也可以调理脏腑功能，祛除湿热邪气。
　　2、饮食调理
　　过度饮酒、喜欢吃油腻辛辣的食物等不良饮食习惯容易导致湿热内生。因此在饮食方面一定要高度重视，首先就要做到清淡饮食，戒除烟酒、油腻辛辣食物和垃圾食品，尤其是肥肉、五花肉、羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉等肉类。要多吃莲藕、苦瓜、冬瓜、萝卜、菠菜、西蓝花、海带、山药等蔬菜，这些食物可以清热解毒，还可以保护肝脏。
　　3、坚持运动
　　久坐不动很容易导致脾胃运化失常。因此在日常生活中，应该要坚持锻炼。运动的过程中，可以促进气血循环，改善整体功能，同时促进肠胃蠕动和消化液的分泌，对于脾胃之气的升降有着不可替代的功能。在出现肝胆湿热症状时，也要坚持每天适量的运动，以中等强度的有氧运动为主，如慢跑、登山、打羽毛球等。
　　4、坚持早睡
　　坚持早睡对于调理肝胆功能也是非常重要的，根据中医子午流注理论，21-23点为三焦经运行最活跃的时辰，紧跟其后的便是肝胆经运行最活跃的时辰。如果能养成晚上9点准备睡觉的习惯，不仅可以疏通全身上下的气血精津液，更可以让肝胆有足够的时间进行充分的修养，排除郁结于内的湿热邪气。
　　肝胆湿热如何食疗？
　　1、鲜芦根藕汁
把50克麦冬，100克鲜芦根、莲藕、梨和荸荠全部洗干净去皮，放在榨汁机中榨成汁，每天喝2~3次，具有清热解毒和生津止泻效果，适合慢性肝胆湿热型。
　　2、黄花菜粥
把30克黄花菜和15克瘦肉末以及200克糯米一起放在锅中煮熟，最后加入白糖搅拌均匀，每天喝1~2次，具有消肿利尿和清热凉血效果，适合慢性肝胆湿热型和急性黄疸性肝炎。
　　3、黄花菜水
把15克干品黄花菜洗干净放在锅中，加入适量水煎煮锅，过滤渣取汁代茶饮用，具有清热利尿和退黄疸效果，适合肝胆湿热以及慢性肝炎患者。
　　4、板蓝根菊花饮
把30克板蓝根放在锅中煎煮，过滤渣取出汁，加入2勺菊花晶，代茶饮用，每天喝一次，具有明目解毒和清热疏风效果，适合肝胆湿热和慢性肝炎人群。