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舌苔白又厚是怎么回事

　　第一：湿气重
　　湿气重时很多人常见的症状，尤其是在冬季和夏季时最为明显了，而舌苔白又厚就是湿气重的一个表现哦，当你长期处于潮湿环境下，当你长期在空调下， 当你长期吃生冷寒凉的食物，那么舌苔就会出现厚白的现象。
　　第二：药物
　　舌苔白又厚是什么原因呢?其实有可能是因为药物所造成的。据悉有些药物会导致肠胃功能出现紊乱，那么药物的副作用就会在舌苔上表现出来，所以对于一些保健药或者是化疗的药物摄取要谨慎哦。
　　第三：疾病
　　舌苔白又黄是怎么引起的呢?跟疾病也有极大的关系哦。据悉不少的疾病都会导致舌苔发白变厚哦，比如说慢性盆腔炎、呼吸道感染还有肺炎早期以及骨关节结核等等，这些在恢复期间会出现舌苔百厚哦。
　　第四：胃气
　　胃气的缠身也会造成舌苔白又厚哦，不仅如此，还会伴随着口苦、口疮还有口渴等等。所以当你有以上的症状时，就说说明是胃气的问题哦。

　　舌苔白厚怎么办
　　1、如果大家不知道自己的舌苔白厚是什么原因造成的，就不要胡乱用药，否则很可能出现不对症的情况，甚至还会起到反作用。平时可以喝一些生姜水，或是口含生姜片。可以解决口苦、口臭的问题。
　　2、大家平时要多进行体育锻炼，每天最少要半个小时，便可以有效的增强体质，促进血液循环，能够明显的改善脾胃功能。不过，锻炼要从自己的实际情况出发，不要让自己过于疲劳，最好是劳逸结合。
　　3、要重视口腔卫生，早晚要刷牙，在进餐之后也要漱口。避免暴饮暴食，以免出现消化不良的现象。只要进行简单的饮食调理，便可以使白厚的舌苔恢复正常。
　　舌苔白厚吃什么
　　1、舌苔白厚通常都代表着消化功能减弱，所以在这个时候我们就要减少肉类、脂肪的摄入量，尽量选择一些易于消化的食物。对于离不开肉类的朋友，可以选择吃鱼、鸡肉等白色肉类。
　　2、平时要吃的清淡一些，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，不仅容易消化，还有丰富的维生素，可以改善消化不良的情况。比如香蕉，就可以有效的促进肠蠕动。
　　3、出现舌苔白厚的情况之后，可以多吃一些粥类食物。粥有很好的温养脾胃的作用，而且也很容易消化。特别是八宝粥和四黑粥，具有很好的养胃护脾的功效。坚持喝一段时间，舌苔白厚的情况就会慢慢消失。
　　儿童舌苔白厚如何调理
　　1、人的身体出现异常的时候，就很容易从舌苔上体现出来。很多孩子出现舌苔白厚的情况，都是因为积食所导致的。孩子本身的肠道功能比较弱，又吃的食物过多，这时就需要家长对孩子的饮食进行控制了，并且给孩子准备的食物要易于消化。
　　2、有很多因素都会导致孩子出现舌苔白厚的情况，但是家长们并不知道具体原因，所以不要给孩子使用药物，以免出现反作用。不过家长倒是可以给孩子吃一些清热解毒的食物，比如白萝卜、绿豆以及山楂等食物。也可以准备一些稻芽，可以帮助孩子消化，有利于体内毒素的排出。
　　舌苔的分类
　　黄苔：一般表示为热证，即出现了胃热。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。
　　黑苔：肠胃有毛病的人，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。另外，临床发现有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。
　　白苔：舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证。如果舌苔白厚而干燥，则说明胃肠发生了病变，常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中，同时，舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告，而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。
　　厚苔：苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。如果透过苔质不能能见到舌体，称之为厚苔。如果有胃肠病症状的话，出现厚苔就表明病情已经较为严重了，需及时入院进行治疗。
　　舌苔厚白只是一种症状，中医认为主要与胃火密切相关。多数的舌苔厚白是由胃内发生病症引起的，如不及时治疗会对身体产生危害：
　　1、导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。
　　2、会影响人的胃口，进而影响消化功能。
　　3、会引起胃热，产生积热就会导致面疮。
　　舌苔的诊断
　　舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
　　中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。
　　1.舌质：是指舌的本体，主要观察其色，形，态三方面。
　　正常舌质为色泽淡红，含蓄荣润，胖瘦老嫩适中，运动灵活自如，表示气血充足。见于健康人，也可见于外感初起或内伤病情轻浅者。
　　（1）舌色
　　（2）舌形：观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等。
　　（3）舌态：观察舌体有无震颤、歪斜、痿软、强硬等。
　　2.舌苔：舌苔是胃之生气所现。章虚谷曰：“舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣”。吴坤安说：“舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生；舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。”现代医家认为舌苔的形成，主要为丝状乳头之分化。丝状乳头之末梢分化成角化树，在角化树分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。
　　得了厚白怎么办
　　1、吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。
　　2、需注意十分注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。
　　3、发生舌苔厚白，上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品。