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阳虚和阴虚的主要区别

　　１、病因不同：阳虚主要是由于阳气衰弱减少引起的，而阴虚则主要是由于阴气不足导致。
　　2、症状不同：阴虚的患者主要可出现潮热、燥热现象，同时可伴有四肢酸软以及头晕耳鸣的症状。病程长的患者可出现牙齿松动以及脱发现象。有的患者可常感到五心烦热，且可出现失眠多梦之症，女性会有月经量少，盗汗，颧红，消瘦等一系列的阴虚表现。而阳虚者则刚好相反，主要表现为畏寒怕冷，经常会出现手脚冰凉的现象，阳虚者经常会有腰膝酸软现象，尤其是下肢怕冷明显，另外还会伴有一些全身症状，如可出现头目眩晕，精神萎靡以及健忘失眠的现象，患者的皮肤也会受到影响，可出现面色白,或黎黑之症，或是有大便久泄不止，腹部胀痛，心悸咳喘等症状。
　　快速区别阴虚和阳虚
　　1、善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，舌头会出现舌质红、舌苔少而干的情况。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，此时舌头会舌质淡嫩、舌苔白。
　　2、畏寒：怕冷。肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑 等症状。
　　3、打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。中医认为有两种情况下打喷嚏：一种情况是急性打喷嚏，即感冒特征。另一种是肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。
 

　　什么是肾阴虚？
　　1、肾阴虚确实是肾虚的一种，它是指男性肾脏的阴液不足，又可以叫做肾水不足或者真阴不足，它的发病因主要是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生。会导致这种现象的发生有很多种情况，比如天生肾就不是很好，还有生病时恢复耗时太长，伤到了肾脏，还有房事过度，以及吃太多情欲之类的药物对肾脏造成了副作用。
　　2、肾阴虚还会伴随有头晕耳鸣，腰膝酸痛，盗梦盗汗等等临床现象。女生肾阴虚会影响经期，导致女性经期量少，严重的还会闭经，崩漏。对肾阴虚的治疗可以采取中医和西医两种疗法，中医有针灸疗法，西医就是西药疗法，但是这种病症重点还是在于调理，让人体阴阳兼顾，阴阳相调。
　　什么是肾阳虚？
　　1、肾阳虚主要是指肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症状。肾阳虚病因有天生肾功能就不好的，体内阴阳失衡，累积到肾脏，最终导致肾阳虚，还有因为年龄的原因，身体各器官衰弱，肾脏也和变得衰弱，而引起肾阳虚。如果你性生活不规律，太过频繁也是引起肾阳虚的原因之一。
　　2、还有心情上的变化，伤害的是对应的器官，比如喜在心、怒在肝、思在脾、忧在肺、恐在肾，恐惧是会伤到肾的，如果你经常会感到恐惧，也是肾阳虚的重要原因。
　　女性肾虚的调理方法
　　1.打太极拳。建议在空气质量好的晨间做运动。
　　2.每天进行腰部按摩：双手摩擦发热，放置腰两侧，上下按摩腰部直到有热感，早晚各一次，每次约200下。
　　3.每天搓脚心：两手摩擦发热，双手交替摩擦脚心，即用左手擦右脚心，用右手擦左脚心，早晚各1次，每次约300下。
　　4.每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
　　5.每天做简易体操：可以在网上找视频教学，有时间可以连续多几套。
　　肾阴虚吃什么好呢?
　　1、桑葚:美味的水果同时具有滋阴补血的功效，能补肾阴虚。
　　2、黑枣:富含维生素C和钙质、铁质，可以补益脾胃，具有养肾阴血的功效。
　　3、干贝:具有补肾滋阴功效，肾阴虚的人可以经常实用，但要注意选购优质干贝哦。
　　肾阳虚吃什么好呢？
　　1、猪肉：富含蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。
　　2、牛肉：富含蛋白质，具有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎的功效，另外食用水牛肉可以安胎补神，黄牛肉可以安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
　　3、山药：具有补脾养胃，生津益肺和补肾涩精的功效。