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空腹正常血糖值

　　1、正常情况下人们空腹正常血糖值是3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)之间，如果大家发现自己的血糖高出6.1毫摩尔/升话，就说明是高血糖了。
　　2、如果一位患者两次重复测定血糖数值均高于正常血糖值的话，基本上可以断定是糖尿病了，这时候必须使用药物降低血糖了，并且患者平常一定要注意控制饮食，摄入糖分一定要少一些。
　　3、当发现患者的空腹血糖数值在5.6毫摩尔/升以上的话，应当再做耐糖试验才能确诊。
　　4、当患者的空腹血糖检测数值超过11.1毫摩尔/升的时候，就说明您的身体内胰岛素分泌已经到了非常少的地步了，这时候糖尿病的病情已经十分严重了，这时候不需要再做其他的检查了，即可诊断为糖尿病。
 

　　餐后正常血糖值
　　1、从我们吃下第一口饭开始，直到一个小时后测量血糖，正常血糖值要在6.7-9.0毫摩/升，如果餐后正常血糖值数值高于11.1毫摩/升的话，说明血糖已经偏高了；等到两个小时的时候，血糖测量的数值需要大于7.8毫摩/升，小于11.1mmol/L。
　　2、相信大家读完上文后对于正常血糖值的正常范围都有一定的了解了，希望每个人都要把自己的血糖控制在正常范围内，千万不能高于正常数值，一旦高于正常数值那就是糖尿病了，先服用降糖药，如果效果不好的可以注射胰岛素，一定要等到血糖数值降到正常值。
　　血糖正常值偏高吃什么
　　1、主食，最好粗细搭配，大米中可以加糙米、薏米，或者加入杂豆，如红小豆、绿豆，在面中加些莜麦、燕麦等，既可以降低主食中碳水化合物含量，也降低了食物的升糖指数，主食要适量，少喝粥。
　　2、多吃绿叶蔬菜，蔬菜中绿叶蔬菜相比根茎类的蔬菜，含糖分比较少、纤维素比较高，可以多吃绿叶蔬菜。烹调方式要以凉拌、水煮为好，避免油炸或者油炒。
　　3、饮食中要注意有适量的蛋白质，肥胖或者健身的人可适当增加蛋白质的含量，减少主食量，蛋白质可以选择牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
　　4、通过饮食控制、加强运动、肥胖人群减重，血糖偏高的人群是可以恢复到正常水平的。